Utilisez le lubrifiant, ce n'est pas seulement fourni pour faciliter l'insertion, il aide aussi à la conductivité. Plus la conductivité est bonne, plus le muscle sera exercé et plus vous pourrez atteindre le niveau.
Si vous êtes ménopausée, vous pourriez souffrir d'atrophie vaginale, ce qui entraîne une sécheresse vaginale, un amincissement de la membrane vaginale et un grand inconfort.
Si le lubrifiant n' aide pas, votre médecin peut vous prescrire une crème à base d' œstrogènes, l' utiliser pendant le temps recommandé, puis reprendre l' utilisation du musculateur pelvien. N'oubliez pas que le plancher pelvien doit être exercé, ne vous laissez pas décourager par l'atrophie vaginale, il existe des solutions faciles pour toutes les femmes pour surmonter cette condition douloureuse.