ЗОНД

Образовательный прибор для мышц таза, вагинальный зонд KM-505B может служить визуальным помощником, указывая, эффективно ли вы сократили свои мышцы тазового дна. Его руководство может укрепить мышцы тазового дна и уменьшить симптомы стрессового недержания мочи.

Предназначен только для использования взрослыми женщинами и предназначен только для одноразового использования.

--Образовательный инструмент для мышц таза показывает, как правильно выполнять упражнения Кегеля.

--Уникальная форма вагинального зонда Образователя мышц таза позволяет ему следовать за движением внутренних стенок влагалища.

--Он предназначен для одноразового использования и легко очищается для повторного использования.

--Вы можете отслеживать свой прогресс.

--Его так легко чистить.

Использование упражнения зонда.
Сядьте удобно на край стула или лягте на кровать, поддерживая голову и верхнюю часть тела на подушках, а колени приподняты и разведены. В качестве альтернативы, встаньте и вставьте Упражнительный Зонд, как вы могли бы вставить тампон.

Как упражняющий зонд показывает мне, что делать?
ПРОВЕРКА ВАШИХ СОКРАЩЕНИЙ
СУпражнение с зондомтело помещеново влагалище, как показано, расслабьте мышцы вашеготазового дна, живота, бедер и ягодиц.
Сожмите мышцы тазового дна, как будто вы пытаетесьостановить себя от выхода газов, сожмите и поднимите мышцы,удерживая их как можно дольше.Если вы правильно сокращаете, индикатор должен двигатьсявниз. Если вы сокращаете неправильно,то индикатор будет двигаться вверх. Это означает, что вынапрягаетесь (как будто вы пытаетесь испражниться или родить ребенка).Если индикатор движется вверх, продолжайте пытаться, пока он не начнетдвигаться вниз к вашим коленям.Это так просто!

Упражнения
Упражнения «БЫСТРО»помогут вашим мышцам справиться с резким увеличением давления в животе (кашель/чихание/бег и т.д.). С зондом на месте, как и прежде, сокращайте свои мышцы так сильно и быстро, как только сможете.
Упражнения «МЕДЛЕННО»поможет развить силу и продолжительность ваших сокращений. Некоторые из вас смогут сокращаться сильно, но не смогут «удерживать» сокращение дольше нескольких секунд.